我們每個人都有一扇窗，這扇叫「身心容納之窗」（The window of tolerance）。 每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。 當情緒在身心容納之窗內，我們可以適度調整壓力，使身心處在舒適狀態下。 若果有突然發生的事情或外在刺激，使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時，我們可能會傾向變得憤怒或焦慮，並出現過度防衛與警戒。 若然情緒處於身心容納之窗「下限」時，我們傾向會減少身體對外在事物的感受，容易出現憂鬱、無望、無力感。 長期下去，我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少，連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。 在身體受傷時，我們會用膠布或藥水治療以加快癒合，但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘，我們亦需要關心我們的情緒。
大 網友發文詢問住透天厝的話，神明廳應放在幾樓？ （示意圖／shutterstock達志影像） 現在很少家庭會在家中供奉神祖牌，且設置神明廳禁忌多，稍不注意恐影響家運。 有一名網友分享，同事分得千萬祖產，因此想把祖先請回家裡供奉，但也困惑，住在透天厝的情況下「神明廳要放幾樓？ 」 近日有網友在 PTT 八卦版上發文詢問，「住透天的鄉民，神明廳都放幾樓？ 」，原PO表示，近期同事分得幾千萬的祖產，決定把祖先請回家裡祭拜。 但由於同事住在透天厝，加上不了解傳統習俗，因此想詢問網友，該將神明廳放在幾樓較好。 網友幫同事發文詢問。 （圖／翻攝自PTT） 更多新聞： 台啤量販、超商通路8月起漲價5元! 台酒：沒有賺更多
墮胎對身體、心理層面影響都不小。 根據懷孕週數不同，拿掉孩子的方法也不同，懷孕一週拿掉或7週以內可用口服藥物來終止妊娠，但懷孕超過10週以上就建議進行流產手術。 家人必須了解到，拿掉腹中小生命，對孕婦身體與心理都會造成傷害，也千萬不要有言語責備，這些墮胎後遺症都需要家人一起陪著走過，才能好好修復。 墮胎吃藥就好了嗎？ 週數是關鍵 墮胎英文為abortion，不過「墮胎」一詞其實是俗語! 「安媞婦產科診所」 解釋 ，墮胎就是人工流產（人流），指的是當女性因某些因素或意外懷孕時，決定要終止妊娠的行為。 但墮胎依據懷孕週數的不同，適合的人工流產方式也不一樣，在考量各個面向後才能選出較適合孕婦的墮胎方式，並在適當的時間內進行，而非整個孕期都能墮胎。 想墮胎，該選藥物流產還是手術流產？
直系親屬去世一百天內，最好在家守孝，除非必須，不要外出旅遊、探親訪友等，以免將自身的悲傷氣息帶給他人。 祭拜後掛好墓紙，將芋頭與熟蛋之皮剝掉，丟在墓龜上,掃墓達慎終追遠的目的。 農曆七月一日是俗稱的「鬼門開」，民俗說法中，關在地府的鬼魂會在這天回到陽間探望親人，無主孤魂則到處遊蕩，總而言之，好兄弟會放出「關」來到人間， … 我和網路上的男朋友分手了，我們談了兩年多的感情，問題很多，也無法溝通，我們沒見過面，我見過他的照片， … 古代講究「以孝治天下」，做官的人，不論官做得多大，父母去世後，都要請假回祖籍守孝，稱為「丁憂」。
06:23 四岔路口 - 東小南山.鹿山.玉山南峰.圓峰山屋 沿途一路看南二段，看了好想去爬呀~ (尖尖的那顆是達芬尖) 06:45 登頂前300-100m的風景，沿路一值看到石頭被太陽曬得閃閃發亮
上聲二十五有 ... "在上古文字裏，既表示人的嘴巴，也表示釜形和方形的器具，還表示建築物的一個部分。有人認為，"右"字之所以要以"又"（手）下加"口"來構形，是因為從古至今，人們絕大多數都是以右手持器物（"口"）工作勞動的，故在"又 ...
性被認為是人類與生俱來的；這些特性可能會被人與人交往的物質和社會環境所改變。人類的性是由遺傳和心理活動驅動的。性衝動會影響個人身份和社會活動的發展 。一個人的規範性、社會性、文化性、教育性和環境性特徵緩和了性衝動 。
有哪些原因造成消化不良？ 消化不良是一個常見的腸胃問題，通常由多種原因引起。 首先，生活方式和飲食習慣是主要原因之一，而過度食用高脂肪、辛辣、油炸、垃圾食品，以及快速進食都可能加重胃部不適。 情緒壓力、焦慮和壓力也可以導致胃部不適感，此外，某些藥物、過多飲酒和吸菸也可能對消化系統產生負面影響。 除了生活習慣所導致的消化不良外，結構性或生化性問題也可以引起消化不良，包括胃潰瘍、胃食道逆流、胃發炎、膽囊疾病和胰臟疾病等。 這些疾病可以干擾正常的消化過程，引起腹痛、胃灼熱和脹氣等症狀。 結構性或生化性疾病引起的消化不良，約占20% (3) 消化性潰瘍 胃食道逆流：胃酸逆流到食道的情況，引起胃酸燒灼和食道不適 胃癌、十二指腸癌、肝癌或胰臟癌 胃輕癱 胰臟疾病：干擾消化酶的分泌，影響食物消化
忌開放式廚房，現代的室內設計為瞭追求時尚感和令空間感增加，很多人都會選擇把自傢廚房設計成新式的開放廚房。 這樣的設計雖然順應瞭美觀，提升瞭亮度，但是卻違背瞭風水。 廚房門不可與大門相對，廚房是一傢財富所在，大門是傢人朋友進出的地方，正對時會使廚房對外一覽無餘，導致傢庭財務困難；廚房也不可以對著廁所，廁所容易滋養細菌污垢，會影響傢人健康。 所謂的穿心煞是指橫樑從門上通過，就有如一根巨杵直接從門外撞進屋內，形成「捶心肝」的格局，容易導致家人發生心痛懊悔之事。 不論是大門、房門或是廚房門，都可能會發生穿心煞，讓居住者在事業、家庭、感情上不順遂，也容易招來小人。 從科學角度解釋，出入口有大樑在視覺上容易形成壓迫感，久而久之自然形成心理上的壓力，進而導致注意力無法集中，影響工作、學業上的表現。
身心容納之窗
